在山中苦行修練的修行者「山伏」指導下，於出羽三山聖域體驗修行。

山伏修行　2天1夜或3天2夜

（例）

第1天　培訓後展開修行（金峯山或湯殿山）

第2天    於羽黑山修行，附素齋。

・與「山伏」行走於出羽三山地帶，體驗禪坐

・唸經、瀑布沖擊修行

・夜間步行

・前往未對外開放的神聖神社參拜

・住宿於傳統修驗道的宿坊——大聖坊