伊豆沼、内沼(候鸟的圣地)

总面积491公顷（伊豆沼：369公顷，内沼：122公顷），是东北地区之最。此处最大的特点是水深极浅，平均只为80cm，最深处也只有1.6m。周围是一片稻田遍布的广阔沼泽，既可作为水源，又起到防洪的作用。这里是水生昆虫、鱼类和鸟类等多种生物的栖息之地。又因这里是来自俄罗斯远东地区的大雁和天鹅的过冬之地，使之被指定为日本国内第2个拉姆萨公约（特别针对水禽栖地之国际重要湿地公约）的注册湿地。此外，从7月下旬到8月底约一个月的夏季期间，当地会配合莲花的花期举办“莲花节”。客人可以乘坐小型游船，来到湖中心近距离看到满湖盛开的莲花美景。
以主题串起巡游的东北之旅：水滨