ブナの森リトリートツアーⅠ　～癒しの森温身平で森林セラピー体験～

森林セラピー基地ブナの森温身平は、飯豊連峰のふもと、山形県小国町に広がる原生的なブナの森。ここは、実験により森林の癒し効果が科学的に認められている、山形県内唯一の「森林セラピー基地」です。森林セラピーとは科学的に認められた森林浴効果のことで、森を楽しみながら、こころと身体の健康維持を目指すものです。森林浴にはリラックス効果、血圧の低下、免疫力の向上、ストレスホルモン減少など、様々な癒し効果があることがわかっています。森林セラピー基地には樹齢200年を超えるブナの樹々やヤチダモの巨木、玉川の清流沿いを通る遊歩道が整備されています。どの遊歩道もなだらかで歩きやすく、体力に自信のない方でも安心して森林浴をお楽しみいただけます。一日コースでは天狗平エリアと温身平セラピーロードを、半日コースでは温身平セラピーロードをひとめぐりします。癒しの森をご案内するのは森林セラピーアテンダント。普通のトレッキングよりもゆったりしたペースで、季節ごとに森の魅力をお伝えしながら、効果的な森林浴を満喫できるようお手伝いいたします。 
期日　2023年5月24日（土）・7月22日・8月26日・9月23日・10月21日 集合　飯豊山荘（小国町小玉川663-3)〇行程（1日コース）9:30飯豊山荘前　集合ツアーの流れ説明9:40ストレスチェック（体験前）体験の前後に簡単なストレスチェック。
自律神経バランスのチェック、血圧・脈拍測定など。
自分の今の状態を知り、客観的な結果を比べることで森林セラピーの効果を確認できます。10:00ブナの森へ　出発森林セラピーアテンダントが癒しの森をご案内します。
天気が良ければ、森の中でお弁当をいただきましょう。
＜見どころ＞
ヤチダモの巨木・温身の池・飯豊連峰展望・玉川の清流…12:40飯豊山荘前　着ストレスチェック（体験後）
自律神経バランスのチェック、血圧・脈拍測定など。
体験前の結果と比べてみてください。改善がみられたでしょうか？
ツアー終了解散後は、是非周辺施設での温泉をお楽しみください。
（※温泉入浴は代金に含まれません）
プランについて8日前までにお申し込みください。雨天決行ですが、大雨、暴風等の影響によりツアーが中止となる場合がありますので、ご了承ください。集合場所までの交通費は代金に含まれておりません。キャンセルはお早めにやまがたアルカディア観光局（0238-88-1831）までご連絡ください。
服装・持ち物について長袖、長ズボン、帽子、防水性の靴、雨具（レインウェア、傘など）、飲み物、タオル、虫よけ
※雨天決行ですのでレインウェア、折り畳み傘等の雨具をご用意ください。